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美国 时钟倒走60秒，多睡一小时！美国冬令时11月1日启动，中美时差全解析 本周日凌晨2时，美国大部分地区启用冬令时，时钟回拨至1时。调整后傍晚天黑提前，早晨日出也提前。自11月1日起，美东时间比北京晚13小时，美西时间晚16小时。调整期间需警惕交通安全。部分人睡眠需适应，可通过规律作息缓解。夏威夷和亚利桑那大部分地区全年用标准时间无需调整。 15 小时前